Wyprzedaż do -50%     Bperfect I Ibra I Pupa I Dessi I Danessa Myricks I Glam Shop    Dostawa do punktu DPD Pickup  przy zamówieniu powyżej 99 zł  tylko 6,99 zł 

 

Darmowa dostawa od 200,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Wszystko, co musisz wiedzieć o SPF: Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny.

2024-05-16
Wszystko, co musisz wiedzieć o SPF: Jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny.

Rozszyfrowanie terminologii SPF

Kiedy mówimy o ochronie przeciwsłonecznej, kluczowym pojęciem jest SPF, czyli Sun Protection Factor (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej). SPF jest miarą, która wskazuje, jak długo filtr przeciwsłoneczny chroni skórę przed poparzeniem słonecznym w porównaniu do braku ochrony. Na przykład, SPF 30 oznacza, że skóra potrzebuje 30 razy więcej czasu, aby się zaczerwienić, niż bez użycia filtru. Ważne jest, aby zrozumieć, że SPF dotyczy głównie ochrony przed promieniowaniem UVB, które powoduje oparzenia słoneczne.

Wybór odpowiedniego poziomu SPF

Dobór odpowiedniego poziomu SPF zależy od wielu czynników, takich jak typ skóry, intensywność nasłonecznienia oraz planowane aktywności na zewnątrz. Ochrona przeciwsłoneczna o SPF 15 zapewnia niską ochronę, SPF 30 - wysoką, a SPF 50 i wyższe - bardzo wysoką ochronę. Dla większości osób zaleca się co najmniej SPF 30, który blokuje około 97% promieni UVB. Osoby o bardzo jasnej karnacji lub z historią nowotworów skóry powinny rozważyć stosowanie SPF 50 lub wyższego.

Ilość i częstotliwość aplikacji

Aby SPF działał skutecznie, kluczowe jest stosowanie odpowiedniej ilości produktu. Dermatolodzy zalecają użycie około 1/4 łyżeczki kremu na twarz i szyję oraz około jednej szklanki (ok. 30 ml) na całe ciało. Filtr przeciwsłoneczny powinien być nakładany na skórę co najmniej 15 minut przed wyjściem na słońce i reaplikowany co dwie godziny, a także po pływaniu, spoceniu się czy wycieraniu ręcznikiem.

Różnice między filtrami chemicznymi a mineralnymi

Filtry przeciwsłoneczne dzielą się na chemiczne i mineralne. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne, takie jak avobenzon czy oktokrylen, absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w ciepło, które jest następnie uwalniane z ciała. Mineralne filtry przeciwsłoneczne, zawierające tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, działają jak tarcza, odbijając i rozpraszając promienie UV. Oba rodzaje filtrów są skuteczne, a wybór zależy od preferencji osobistych.

Codzienna ochrona przeciwsłoneczna

Noszenie SPF powinno stać się codziennym nawykiem, niezależnie od pogody czy pory roku. Promieniowanie UV może przenikać przez chmury i szyby, dlatego ochrona skóry jest konieczna także w pochmurne dni i wewnątrz budynków. Regularne stosowanie SPF pomaga nie tylko zapobiegać poparzeniom, ale także opóźnia procesy starzenia skóry, takie jak powstawanie zmarszczek czy przebarwień.

SPF a UPF

Oprócz filtrów przeciwsłonecznych warto rozważyć stosowanie odzieży z UPF (ultraviolet protection factor), która chroni skórę przed promieniowaniem UV. Odzież z UPF, taka jak koszulki, kapelusze czy stroje kąpielowe, stanowi dodatkową barierę przed słońcem, zwłaszcza w miejscach trudno dostępnych dla kremów.

Podsumowanie

SPF to jeden z najważniejszych elementów ochrony przeciwsłonecznej. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o odpowiednim SPF, zgodnie z zaleceniami dermatologów, może znacząco zmniejszyć ryzyko raka skóry i opóźnić procesy starzenia się skóry. Wybór między filtrem chemicznym a mineralnym zależy od indywidualnych preferencji, ale kluczowe jest, aby zawsze wybierać produkty z szerokim spektrum ochrony, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Pamiętajmy również o regularnym reaplikowaniu kremu co dwie godziny i stosowaniu dodatkowych środków ochrony, takich jak odzież z UPF. Codzienna ochrona przeciwsłoneczna to inwestycja w zdrowie i piękno naszej skóry na lata.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2024

Polecane

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF15 150ml

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF15 150ml

31,30 zł brutto
20,87 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF20 150ml

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF20 150ml

27,37 zł brutto
18,25 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF6 150ml

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Opalania Wodoodporna SPF6 150ml

22,13 zł brutto
14,75 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Krem Antyoksydacyjny SPF50 50ml

ZIAJA Sopot Sun Krem Antyoksydacyjny SPF50 50ml

23,44 zł brutto
46,88 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Mleczko Utrwalające Opaleniznę 200ml

ZIAJA Sopot Sun Mleczko Utrwalające Opaleniznę 200ml

20,83 zł brutto
10,42 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Emulsja Wodoodporna Do Opalania SPF50+ 125ml

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Wodoodporna Do Opalania SPF50+ 125ml

37,74 zł brutto
30,19 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Krem Brązująco Relaksujący 50ml

ZIAJA Sopot Krem Brązująco Relaksujący 50ml

15,73 zł brutto
31,46 zł / 100ml brutto
ST.TROPEZ Self Tan Bronzing Mousse Samoopalacz W Piance 240ml

ST.TROPEZ Self Tan Bronzing Mousse Samoopalacz W Piance 240ml

172,81 zł brutto
72,00 zł / 100ml brutto
NIVEA Sun Olejek Do Opalania W Sprayu SPF6 200ml

NIVEA Sun Olejek Do Opalania W Sprayu SPF6 200ml

41,34 zł brutto
20,67 zł / 100ml brutto
DAX Sun Transparentny Spray Do Opalania SPF30+ 200ml

DAX Sun Transparentny Spray Do Opalania SPF30+ 200ml

35,23 zł brutto
17,62 zł / 100ml brutto
DAX Sun Przyspieszacz Opalania Ultra Bronze 50ml

DAX Sun Przyspieszacz Opalania Ultra Bronze 50ml

13,24 zł brutto
26,48 zł / 100ml brutto
LANCASTER  Sun Beauty Body Milk Mleczko Do Opalania SPF 250ml

LANCASTER Sun Beauty Body Milk Mleczko Do Opalania SPF 250ml

125,14 zł brutto
50,06 zł / 100ml brutto
DR. HAUSCHKA Face Sun Cream SPF10 Krem Do Twarzy 40ml

DR. HAUSCHKA Face Sun Cream SPF10 Krem Do Twarzy 40ml

106,23 zł brutto
265,58 zł / 100ml brutto
DAX Sun Maui Samoopalający Krem Do Twarzy I Ciała 75ml

DAX Sun Maui Samoopalający Krem Do Twarzy I Ciała 75ml

19,67 zł brutto
26,23 zł / 100ml brutto
ZIAJA Ziajka Sun Krem Do Twarzy SPF30 50ml

ZIAJA Ziajka Sun Krem Do Twarzy SPF30 50ml

17,62 zł brutto
35,24 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Suchy Olejek W Żelu SPF20 90ml

ZIAJA Sopot Sun Suchy Olejek W Żelu SPF20 90ml

30,12 zł brutto
33,47 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Suchy Olejek W Żelu SPF15 90ml

ZIAJA Sopot Sun Suchy Olejek W Żelu SPF15 90ml

27,51 zł brutto
30,57 zł / 100ml brutto
ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Twarzy I Ciała SPF30 100ml

ZIAJA Sopot Sun Emulsja Do Twarzy I Ciała SPF30 100ml

25,66 zł brutto
25,66 zł / 100ml brutto
DAX Sun SPF30 Emulsja Do Opalania Twarzy I Ciała 50ml

DAX Sun SPF30 Emulsja Do Opalania Twarzy I Ciała 50ml

13,48 zł brutto
26,96 zł / 100ml brutto
DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Dla Dzieci I Niemowląt 75ml

DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Dla Dzieci I Niemowląt 75ml

22,64 zł brutto
30,19 zł / 100ml brutto
DAX Sun SPF30 Ultralekki Nawilżający Kremo-żel 175ml

DAX Sun SPF30 Ultralekki Nawilżający Kremo-żel 175ml

32,34 zł brutto
18,48 zł / 100ml brutto
DAX Sun Przyspieszacz Opalania Turbo Gold 200ml

DAX Sun Przyspieszacz Opalania Turbo Gold 200ml

25,20 zł brutto
12,60 zł / 100ml brutto
DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Do Twarzy Na Słońce 50ml

DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Do Twarzy Na Słońce 50ml

22,10 zł brutto
44,20 zł / 100ml brutto
AVENE Intense Protect Krem Przeciwsłoneczny SPF50+ 150ml

AVENE Intense Protect Krem Przeciwsłoneczny SPF50+ 150ml

69,96 zł brutto
46,64 zł / 100ml brutto
AVENE Cleanacne Krem Koloryzujący SPF50 50ml

AVENE Cleanacne Krem Koloryzujący SPF50 50ml

73,75 zł brutto
147,50 zł / 100ml brutto
AVENE Solaire Haute Balsam Do Opalania SPF30 50ml

AVENE Solaire Haute Balsam Do Opalania SPF30 50ml

68,34 zł brutto
136,68 zł / 100ml brutto
AVENE Sun Spray Przeciwsłoneczny SPF30 200ml

AVENE Sun Spray Przeciwsłoneczny SPF30 200ml

76,50 zł brutto
38,25 zł / 100ml brutto
AVENE Sun Spray Przeciwsłoneczny Dla Dzieci SPF30 200ml

AVENE Sun Spray Przeciwsłoneczny Dla Dzieci SPF30 200ml

76,50 zł brutto
38,25 zł / 100ml brutto
NIVEA Sun Alpin Krem Do Twarzy Z Wysoką Ochroną SPF50 50ml

NIVEA Sun Alpin Krem Do Twarzy Z Wysoką Ochroną SPF50 50ml

48,56 zł brutto
97,12 zł / 100ml brutto
Zaufane Opinie IdoSell
4.84 / 5.00 306 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-07-05
Obsługa profesjonalna , zamówienie dotarło bardzo szybko, zamówienie estetycznie zapakowane
2024-07-05
Ok

pixel