Pielęgnacja słoneczna
( ilość produktów: 199 )Kosmetyki z filtrem różnią się poziomem ochrony. Na rynku jest wiele produktów chroniących przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i UV.
Kremy z filtrem nie mają na celu utrudniania opalania się latem. Ich zadaniem jest zapobieganie chorobom skóry, które mogą być skutkiem opalania się bez ochrony.
Możemy wybierać spośród kremów o różnej konsystencji, od lekkich emulsji po bogatsze kremy, idealne dla skóry suchej.
Czym jest krem z SPF? To międzynarodowy symbol określający stopień ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Im wyższy SPF, tym dłuższa ochrona.
Kosmetyki z SPF50 to najlepszy wybór dla ochrony przed promieniami UVA i UVB. Należy stosować je przez cały rok, ponieważ promienie słoneczne dotyczą nas także w innych porach roku.
Warto być starannym w nakładaniu kremów, szczególnie na trudno dostępne miejsca. Nie zapominajmy o regularnym ponownym nakładaniu po dwóch godzinach.
Promienie UVB odpowiadają za opaleniznę i oparzenia słoneczne, natomiast UVA przenikają głębiej w skórę, powodując uszkodzenia komórek.
Kosmetyki przeciwsłoneczne oferują różne filtry, chemiczne i mineralne. Filtry mineralne są polecane dla wrażliwej skóry, a filtry chemiczne są często lżejsze w konsystencji.
Warto wybrać krem z SPF50, który zapewni skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem, niezależnie od pory roku.
Zalecamy regularne stosowanie kremów z filtrem i dbanie o ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
![KORRES Yoghurt Sunscreen Face Cream-Gel Krem-żel Ochronny Do Twarzy SPF30 40ml](/hpeciai/a5f2ab0b38c0e8639c2a4630b9b29ade/pol_il_KORRES-Yoghurt-Sunscreen-Face-Cream-Gel-Krem-zel-Ochronny-Do-Twarzy-SPF30-40ml-110860.webp)
KORRES Yoghurt Sunscreen Face Cream-Gel Krem-żel Ochronny Do Twarzy SPF30 40ml
![DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Dla Dzieci I Niemowląt 75ml](/hpeciai/f2bff211c09c80af405b28a4ed205eb1/pol_il_DAX-Sun-SPF50-Ochronny-Krem-Dla-Dzieci-I-Niemowlat-75ml-109698.webp)
DAX Sun SPF50+ Ochronny Krem Dla Dzieci I Niemowląt 75ml
![KORRES GINSENG Spray ochronny z ogórkiem i kwasem hialuronowym głęboko nawillżający SPF50 150 ml](/hpeciai/829a6e6e3f1ccabe910217219c4e42b0/pol_il_KORRES-GINSENG-Spray-ochronny-z-ogorkiem-i-kwasem-hialuronowym-gleboko-nawillzajacy-SPF50-150-ml-97679.webp)
KORRES GINSENG Spray ochronny z ogórkiem i kwasem hialuronowym głęboko nawillżający SPF50 150 ml
![Korres Yoghurt Sunscreen Face + Eye Cream-Gel Krem-Żel Ochronny do Twarzy i Oczu SPF50](/hpeciai/9ed8f34bc2fd4c943f59a068fca07e27/pol_il_Korres-Yoghurt-Sunscreen-Face-Eye-Cream-Gel-Krem-Zel-Ochronny-do-Twarzy-i-Oczu-SPF50-97490.webp)
Korres Yoghurt Sunscreen Face + Eye Cream-Gel Krem-Żel Ochronny do Twarzy i Oczu SPF50
![Korres Yoghurt Tinted Koloryzujący krem Ochronny do Twarzy SPF30 50 ml](/hpeciai/bec9cc6de46a94c2940e24b87be00fd5/pol_il_Korres-Yoghurt-Tinted-Koloryzujacy-krem-Ochronny-do-Twarzy-SPF30-50-ml-97487.webp)
Korres Yoghurt Tinted Koloryzujący krem Ochronny do Twarzy SPF30 50 ml
![Herbal Care SUN Wodoodporna Emulsja do Opalania Aloes z Wodą Termalną Spf30 150ml](/hpeciai/fb4b74776ea113c4ffefab884b761a6d/pol_il_Herbal-Care-SUN-Wodoodporna-Emulsja-do-Opalania-Aloes-z-Woda-Termalna-Spf30-150ml-95924.webp)
Herbal Care SUN Wodoodporna Emulsja do Opalania Aloes z Wodą Termalną Spf30 150ml
![BPerfect Self Tan Eraser Preparat Usuwający Opaleniznę 200 ml](/hpeciai/cb32be89e83b0835e2e99e347f7f18e7/pol_il_BPerfect-Self-Tan-Eraser-Preparat-Usuwajacy-Opalenizne-200-ml-10114.webp)
BPerfect Self Tan Eraser Preparat Usuwający Opaleniznę 200 ml
![NovaClear Urban Sunblock Krem Ochronny Cera Tłusta Spf 50+ 40ml](/hpeciai/843061a520a18878bbff09793c87b6dd/pol_il_NovaClear-Urban-Sunblock-Krem-Ochronny-Cera-Tlusta-Spf-50-40ml-9050.webp)
NovaClear Urban Sunblock Krem Ochronny Cera Tłusta Spf 50+ 40ml
![NovaClear Urban Sunblock Krem Ochronny Cera Sucha Spf 50+ 40ml](/hpeciai/0458e9380f998af096c46be21a673caf/pol_il_NovaClear-Urban-Sunblock-Krem-Ochronny-Cera-Sucha-Spf-50-40ml-9049.webp)
NovaClear Urban Sunblock Krem Ochronny Cera Sucha Spf 50+ 40ml
![GARNIER Ambre Solaire Kids SPF50+ Balsam Do Ciała Z Ochroną Przeciwsłoneczną Nemo 100ml](/hpeciai/6597bf0f6af3d30753efcdd7e8649acc/pol_il_GARNIER-Ambre-Solaire-Kids-SPF50-Balsam-Do-Ciala-Z-Ochrona-Przeciwsloneczna-Nemo-100ml-130447.webp)
GARNIER Ambre Solaire Kids SPF50+ Balsam Do Ciała Z Ochroną Przeciwsłoneczną Nemo 100ml
![DERMACOL Sun Water Resistant Wodoodporne Mleczko Do Ciała W Sprayu SPF30 200ml](/hpeciai/78d288ac050cb4792e84ef395cd07005/pol_il_DERMACOL-Sun-Water-Resistant-Wodoodporne-Mleczko-Do-Ciala-W-Sprayu-SPF30-200ml-129642.webp)
DERMACOL Sun Water Resistant Wodoodporne Mleczko Do Ciała W Sprayu SPF30 200ml
![ROUND LAB Birch Juice Sunscreen SPF50+ PA++++ 50 Ml Krem Przeciwsłoneczny 50ml](/hpeciai/104f655ed8b2354590b75a4e5f2ed2dc/pol_il_ROUND-LAB-Birch-Juice-Sunscreen-SPF50-PA-50-Ml-Krem-Przeciwsloneczny-50ml-128895.webp)
ROUND LAB Birch Juice Sunscreen SPF50+ PA++++ 50 Ml Krem Przeciwsłoneczny 50ml
![TOCOBO Bio Watery Sun Cream SPF50 PA++++ Krem Do Twarzy Z Filtrem Przeciwsłonecznym 50ml](/hpeciai/03661d06379ba977dd880f42b20b73cf/pol_il_TOCOBO-Bio-Watery-Sun-Cream-SPF50-PA-Krem-Do-Twarzy-Z-Filtrem-Przeciwslonecznym-50ml-128786.webp)
TOCOBO Bio Watery Sun Cream SPF50 PA++++ Krem Do Twarzy Z Filtrem Przeciwsłonecznym 50ml
![LA ROCHE-POSAY Anthelios Dermo-Pediatrcs Krem Przeciwsłoneczny Dla Dzieci Do Ciała Do Mokrej Skóry Z Bardzo Wysoką Ochroną UV 200ml](/hpeciai/315002e9785e5d83ae2d5605f6ed8a9b/pol_il_LA-ROCHE-POSAY-Anthelios-Dermo-Pediatrcs-Krem-Przeciwsloneczny-Dla-Dzieci-Do-Ciala-Do-Mokrej-Skory-Z-Bardzo-Wysoka-Ochrona-UV-200ml-128617.webp)
LA ROCHE-POSAY Anthelios Dermo-Pediatrcs Krem Przeciwsłoneczny Dla Dzieci Do Ciała Do Mokrej Skóry Z Bardzo Wysoką Ochroną UV 200ml
![KORRES Yoghurt Tinted Sunscreen Koloryzujący Krem Do Twarzy Z Filtrem SPF50 Nude 50ml](/hpeciai/2917c912a3a9f1713caf0e54141de212/pol_il_KORRES-Yoghurt-Tinted-Sunscreen-Koloryzujacy-Krem-Do-Twarzy-Z-Filtrem-SPF50-Nude-50ml-127970.webp)
KORRES Yoghurt Tinted Sunscreen Koloryzujący Krem Do Twarzy Z Filtrem SPF50 Nude 50ml
![MISSHA All Around Safe Block Essence Sun Milk SPF 50+ PA+++ Nawilżająca Esencja Ochronna 70ml](/hpeciai/6e16b57a7e85a38abc9df9c1076e7978/pol_il_MISSHA-All-Around-Safe-Block-Essence-Sun-Milk-SPF-50-PA-Nawilzajaca-Esencja-Ochronna-70ml-127147.webp)
MISSHA All Around Safe Block Essence Sun Milk SPF 50+ PA+++ Nawilżająca Esencja Ochronna 70ml
![ST.MORIZ Professional Clear Complexion Face Tanning Mist Mgiełka Opalająca Do Twarzy Medium 150ml](/hpeciai/c607ee87d45085bab1e884210c0447c4/pol_il_ST-MORIZ-Professional-Clear-Complexion-Face-Tanning-Mist-Mgielka-Opalajaca-Do-Twarzy-Medium-150ml-126779.webp)
ST.MORIZ Professional Clear Complexion Face Tanning Mist Mgiełka Opalająca Do Twarzy Medium 150ml
![DAX Sun Ultra Lekki Ochronny Krem Do Twarzy SPF30 Wysoko Wodoodporny Active+ 50ml](/hpeciai/40e17b5c749d173cd39661b1d3d4cb35/pol_il_DAX-Sun-Ultra-Lekki-Ochronny-Krem-Do-Twarzy-SPF30-Wysoko-Wodoodporny-Active-50ml-125665.webp)
DAX Sun Ultra Lekki Ochronny Krem Do Twarzy SPF30 Wysoko Wodoodporny Active+ 50ml
![DAX Sun Mineralny Krem Ochronny Do Twarzy I Ciała Dla Skóry Wrażliwej SPF50+ 75ml](/hpeciai/98f672a194ed4c6c1c6c28945c61ef5d/pol_il_DAX-Sun-Mineralny-Krem-Ochronny-Do-Twarzy-I-Ciala-Dla-Skory-Wrazliwej-SPF50-75ml-125664.webp)
DAX Sun Mineralny Krem Ochronny Do Twarzy I Ciała Dla Skóry Wrażliwej SPF50+ 75ml
![DAX Sun Ochronne Mleczko Do Opalania Urban Adapt SPF50 Intensywnie Nawilżające 150ml](/hpeciai/679f607a42105111eb3a979d53382b49/pol_il_DAX-Sun-Ochronne-Mleczko-Do-Opalania-Urban-Adapt-SPF50-Intensywnie-Nawilzajace-150ml-125663.webp)
DAX Sun Ochronne Mleczko Do Opalania Urban Adapt SPF50 Intensywnie Nawilżające 150ml
![DAX Sun Ochronne Mleczko Do Opalania SPF30 Intensywnie Nawilżające Urban Adapt 150ml](/hpeciai/3c128477e659422ab22f9704bfa00e59/pol_il_DAX-Sun-Ochronne-Mleczko-Do-Opalania-SPF30-Intensywnie-Nawilzajace-Urban-Adapt-150ml-125662.webp)
DAX Sun Ochronne Mleczko Do Opalania SPF30 Intensywnie Nawilżające Urban Adapt 150ml
![NIVEA Sun UV Triple Protect Sun Cream Fluid SPF50+ Nawilżający Balsam Do Twarzy 40ml](/hpeciai/1675b7ae418b5ada9cd150ae39a8dce5/pol_il_NIVEA-Sun-UV-Triple-Protect-Sun-Cream-Fluid-SPF50-Nawilzajacy-Balsam-Do-Twarzy-40ml-125498.webp)
NIVEA Sun UV Triple Protect Sun Cream Fluid SPF50+ Nawilżający Balsam Do Twarzy 40ml
![NIVEA Sun UV Face Derma Blemish Control Fluid SPF50+ Nawilżający Balsam Z Filtrem Do Skóry Z Niedoskonałościami 40ml](/hpeciai/a3ef4d8cbe7a60db76016f7a2387bc6c/pol_il_NIVEA-Sun-UV-Face-Derma-Blemish-Control-Fluid-SPF50-Nawilzajacy-Balsam-Z-Filtrem-Do-Skory-Z-Niedoskonalosciami-40ml-125497.webp)
NIVEA Sun UV Face Derma Blemish Control Fluid SPF50+ Nawilżający Balsam Z Filtrem Do Skóry Z Niedoskonałościami 40ml
![NIVEA SET Celluar Luminous Serum Przeciw Przebarwieniom 30ml + Krem Do Twarzy Przeciw Przebarwieniom Na Dzień SPF50 40ml](/hpeciai/4f70746e495f3966d0edb71a37f80181/pol_il_NIVEA-SET-Celluar-Luminous-Serum-Przeciw-Przebarwieniom-30ml-Krem-Do-Twarzy-Przeciw-Przebarwieniom-Na-Dzien-SPF50-40ml-123651.webp)
NIVEA SET Celluar Luminous Serum Przeciw Przebarwieniom 30ml + Krem Do Twarzy Przeciw Przebarwieniom Na Dzień SPF50 40ml
![TOPICREM Mela Anti-Dark Spot Unifying Day Cream Ujednolicający Krem Przeciw Plamom Na Dzień SPF50+ 40ml](/hpeciai/ab06013aeb5fe56c06781012ed2c3d81/pol_il_TOPICREM-Mela-Anti-Dark-Spot-Unifying-Day-Cream-Ujednolicajacy-Krem-Przeciw-Plamom-Na-Dzien-SPF50-40ml-123470.webp)
TOPICREM Mela Anti-Dark Spot Unifying Day Cream Ujednolicający Krem Przeciw Plamom Na Dzień SPF50+ 40ml
![NUXE Sun Tanning Oil High Protection SPF30 Przeciwsłoneczny Olejek Do Twarzy I Ciała 150ml](/hpeciai/0d0d4c16f8ab7f16f40de73ead4b3986/pol_il_NUXE-Sun-Tanning-Oil-High-Protection-SPF30-Przeciwsloneczny-Olejek-Do-Twarzy-I-Ciala-150ml-123015.webp)
NUXE Sun Tanning Oil High Protection SPF30 Przeciwsłoneczny Olejek Do Twarzy I Ciała 150ml
![NIVEA Kojąco-nawilżający Krem Na Dzień 24h Z SPF15 50ml](/hpeciai/52b6ff417e4b6ab6c37143b642c955a6/pol_il_NIVEA-Kojaco-nawilzajacy-Krem-Na-Dzien-24h-Z-SPF15-50ml-121722.webp)
NIVEA Kojąco-nawilżający Krem Na Dzień 24h Z SPF15 50ml
![AVA LABORATORIUM Rosacea Łagodzący Krem Z Hesperydyną SPF25 200ml](/hpeciai/db8bce7712788a6573242f2efcb7dcfc/pol_il_AVA-LABORATORIUM-Rosacea-Lagodzacy-Krem-Z-Hesperydyna-SPF25-200ml-119890.webp)
AVA LABORATORIUM Rosacea Łagodzący Krem Z Hesperydyną SPF25 200ml
![BEAUTY OF JOSEON Matte Sun Stick SPF50/PA++++ Matujący Krem W Sztyfcie Mugwort + Camelia 18g](/pol_il-default-1.png)
BEAUTY OF JOSEON Matte Sun Stick SPF50/PA++++ Matujący Krem W Sztyfcie Mugwort + Camelia 18g
![PEGGY SAGE Beauty Expert Body Wegański Olejek Do Opalania Z Monoi 100ml](/hpeciai/a28688a5b22cedfbc6ed2ea9823bdbbe/pol_il_PEGGY-SAGE-Beauty-Expert-Body-Weganski-Olejek-Do-Opalania-Z-Monoi-100ml-117621.webp)
PEGGY SAGE Beauty Expert Body Wegański Olejek Do Opalania Z Monoi 100ml
![Orientana Krem Do Twarzy Złoty Żeń-szeń Spf 50+ Skin Tint](/hpeciai/1be113de7d48fe3e913491a6f1be0009/pol_il_Orientana-Krem-Do-Twarzy-Zloty-Zen-szen-Spf-50-Skin-Tint-117399.webp)
Orientana Krem Do Twarzy Złoty Żeń-szeń Spf 50+ Skin Tint
![FARMONA PROFESSIONAL Ideal Protect Regenerujący Krem Barierowy SPF50+ 50ml](/hpeciai/4b22ebd2be34d5e065578849aaa0eef2/pol_il_FARMONA-PROFESSIONAL-Ideal-Protect-Regenerujacy-Krem-Barierowy-SPF50-50ml-116225.webp)
FARMONA PROFESSIONAL Ideal Protect Regenerujący Krem Barierowy SPF50+ 50ml
![BIELENDA Bronzing Coco Nawilżający Balsam Brązujący Do Ciała 200ml](/hpeciai/60ec482607f881f86f6bfb95f07e586b/pol_il_BIELENDA-Bronzing-Coco-Nawilzajacy-Balsam-Brazujacy-Do-Ciala-200ml-115854.webp)
BIELENDA Bronzing Coco Nawilżający Balsam Brązujący Do Ciała 200ml
![BIELENDA Bronzing Coco Nawilżające Brązujące Masło Do Ciała 200ml](/hpeciai/46ff8c87bf0b2dfe3bdb32b2ea97af4a/pol_il_BIELENDA-Bronzing-Coco-Nawilzajace-Brazujace-Maslo-Do-Ciala-200ml-115853.webp)
BIELENDA Bronzing Coco Nawilżające Brązujące Masło Do Ciała 200ml
![EVELINE Brazilian Body Ujędrniający Żel-balsam Samoopalający 150ml](/hpeciai/a21c8afd7d013fc345151a0dbd071160/pol_il_EVELINE-Brazilian-Body-Ujedrniajacy-Zel-balsam-Samoopalajacy-150ml-115795.webp)
EVELINE Brazilian Body Ujędrniający Żel-balsam Samoopalający 150ml
![EVELINE Brazilian Body Skoncentrowane Krople Samoopalające Do Twarzy I Ciała 18ml](/hpeciai/90bcdaec83f21b3543000a3c1c85bca5/pol_il_EVELINE-Brazilian-Body-Skoncentrowane-Krople-Samoopalajace-Do-Twarzy-I-Ciala-18ml-115794.webp)
EVELINE Brazilian Body Skoncentrowane Krople Samoopalające Do Twarzy I Ciała 18ml
![NIVEA Cellular Luminous Krem Przeciw Przebarwieniom SPF50 Na Dzień 40ml](/hpeciai/dd5f752815e29639005f0927bfc074e4/pol_il_NIVEA-Cellular-Luminous-Krem-Przeciw-Przebarwieniom-SPF50-Na-Dzien-40ml-115109.webp)
NIVEA Cellular Luminous Krem Przeciw Przebarwieniom SPF50 Na Dzień 40ml
![GARNIER Ambre Solaire Invisible Super UV Serum Ochronne Serum Do Twarzy SPF50 30ml](/hpeciai/4ac1398e1b766fb46ec35e2678cfb46a/pol_il_GARNIER-Ambre-Solaire-Invisible-Super-UV-Serum-Ochronne-Serum-Do-Twarzy-SPF50-30ml-115039.webp)
GARNIER Ambre Solaire Invisible Super UV Serum Ochronne Serum Do Twarzy SPF50 30ml
![LANCASTER Sun Sensitive Tinted Mattifying Fluid SPF50 Preparat Do Opalania Twarzy 30ml](/hpeciai/ae69cc52c51a075b8bbb2916229e467c/pol_il_LANCASTER-Sun-Sensitive-Tinted-Mattifying-Fluid-SPF50-Preparat-Do-Opalania-Twarzy-30ml-115022.webp)
LANCASTER Sun Sensitive Tinted Mattifying Fluid SPF50 Preparat Do Opalania Twarzy 30ml
![LINEA MAMMABABY Baby Pomadka Ochronna Do Ust SPF50 20ml](/hpeciai/e3cfadc688fab190fdc10ac1181d8767/pol_il_LINEA-MAMMABABY-Baby-Pomadka-Ochronna-Do-Ust-SPF50-20ml-114629.webp)
LINEA MAMMABABY Baby Pomadka Ochronna Do Ust SPF50 20ml
![EMBRYOLISSE Lait-Creme Multi-Protection SPF20 Nawilżający Krem Do Twarzy Z Filtrem 40ml](/hpeciai/cdc31f43f268c30d0a123c433c2070f8/pol_il_EMBRYOLISSE-Lait-Creme-Multi-Protection-SPF20-Nawilzajacy-Krem-Do-Twarzy-Z-Filtrem-40ml-112799.webp)
EMBRYOLISSE Lait-Creme Multi-Protection SPF20 Nawilżający Krem Do Twarzy Z Filtrem 40ml
![PURITO Daily Go-To Sunscreen SPF 50+ Broad Spectrum Krem Z Filtrem Przeciwsłonecznym 60ml](/hpeciai/6cf52746c9153a9058cf89bcee025aa1/pol_il_PURITO-Daily-Go-To-Sunscreen-SPF-50-Broad-Spectrum-Krem-Z-Filtrem-Przeciwslonecznym-60ml-112587.webp)
PURITO Daily Go-To Sunscreen SPF 50+ Broad Spectrum Krem Z Filtrem Przeciwsłonecznym 60ml
![GARNIER Ambre Solaire After Sun Balsam Do Ciała Wzmacniający Opaleniznę 200ml](/hpeciai/05f1ee850abb61902cc561663ab5e37b/pol_il_GARNIER-Ambre-Solaire-After-Sun-Balsam-Do-Ciala-Wzmacniajacy-Opalenizne-200ml-112516.webp)
GARNIER Ambre Solaire After Sun Balsam Do Ciała Wzmacniający Opaleniznę 200ml
![GARNIER Ambre Solaire Natural Bronzer Krople Samoopalające Do Twarzy 30ml](/hpeciai/078bd422a4e69a156818321d83a74a8c/pol_il_GARNIER-Ambre-Solaire-Natural-Bronzer-Krople-Samoopalajace-Do-Twarzy-30ml-112513.webp)
GARNIER Ambre Solaire Natural Bronzer Krople Samoopalające Do Twarzy 30ml
![GARNIER Ambre Solaire Sensitive Advanced Serum SPF50 Preparat Do Opalania Ciała 125ml](/hpeciai/5b21aee0cc1074d72482d3e749eeddd7/pol_il_GARNIER-Ambre-Solaire-Sensitive-Advanced-Serum-SPF50-Preparat-Do-Opalania-Ciala-125ml-112424.webp)
GARNIER Ambre Solaire Sensitive Advanced Serum SPF50 Preparat Do Opalania Ciała 125ml
![HOLIKA HOLIKA Moisture Make Up Sun Cream Nawilżający Krem Przeciwsłoneczny 60ml](/hpeciai/d36b4e36261d1ead62cee4893aa84192/pol_il_HOLIKA-HOLIKA-Moisture-Make-Up-Sun-Cream-Nawilzajacy-Krem-Przeciwsloneczny-60ml-112172.webp)
HOLIKA HOLIKA Moisture Make Up Sun Cream Nawilżający Krem Przeciwsłoneczny 60ml
- 1
- 2
SPF: Co to oznacza, jak stosować i jaki wybrać filtr?
Jest to zrozumiałe, żeby czuć się zagubionym w morzu filtrów SPF. Ale nie martw się, zanim zaczniemy, postaramy się rozwikłać te wszystkie skomplikowane terminy i podać Ci przystępne wytłumaczenie. W końcu, kto nie chciałby wiedzieć, jak chronić swoją skórę przed promieniowaniem UV?
Spis treści
Sr# | Headings |
---|---|
1 | Co oznacza SPF? |
2 | Jakie filtry SPF wybrać? |
3 | Jaką ochronę zapewnia SPF? |
4 | Ile filtru SPF należy używać? |
5 | Czy SPF należy stosować codziennie? |
6 | Podsumowanie |
7 | Czy SPF 15 wystarczy? |
8 | Czy wyższy SPF jest lepszy? |
9 | Jak często należy stosować SPF? |
10 | Co to UPF i jak różni się od SPF? |
Co oznacza SPF?
SPF to skrót od "stopień ochrony przed słońcem", który określa, jak długo filtr słoneczny będzie chronił Twoją skórę przed promieniowaniem UV. Innymi słowy, im wyższy SPF, tym dłużej Twoja skóra będzie chroniona przed oparzeniem. Na przykład, jeśli stosujesz filtr SPF 30, Twoja skóra będzie chroniona 30 razy dłużej niż bez filtru.
Jakie filtry SPF wybrać?
Chemiczne czy mineralne?
- Filtr chemiczny: Absorbuje promieniowanie UV.
- Filtr mineralny: Blokuje promieniowanie UV.
Wybór między nimi zależy od osobistych preferencji, ale pamiętaj, aby wybrać szerokopasmowy filtr SPF.
Jaką ochronę zapewnia SPF?
Poziomy ochrony SPF
- Niska ochrona: poniżej SPF 15.
- Średnia ochrona: SPF 15-29.
- Wysoka ochrona: SPF 30-49.
- Bardzo wysoka ochrona: SPF 50 i powyżej.
Im wyższy SPF, tym lepsza ochrona, ale należy stosować go odpowiednio.
Ile filtru SPF należy używać?
Zaleca się, aby większość osób stosowała filtr SPF 30 lub wyższy. Warto używać go w dużej ilości - około 1/4 łyżeczki na twarz i szyję oraz około szklanki na ciało.
Czy SPF należy stosować codziennie?
Tak! Nawet w zimie i nawet jeśli spędzasz dzień wewnątrz. Promieniowanie UV przenika przez chmury i szkło, więc zawsze zabezpieczaj swoją skórę.
Podsumowanie
Filtr SPF to nieodłączna część codziennej pielęgnacji skóry. Wybierz odpowiedni dla siebie, stosuj go regularnie i ciesz się zdrową i promienną skórą!
Czy SPF 15 wystarczy?
Często nie, zwłaszcza jeśli nie nakładasz go w odpowiedniej ilości. Zaleca się wybór wyższego SPF dla większej ochrony.
Czy wyższy SPF jest lepszy?
Dla większości osób SPF 30 lub 50 jest wystarczający, pod warunkiem prawidłowego stosowania. Wyższy SPF zapewnia większą ochronę, ale kluczowe jest regularne nakładanie go w odpowiedniej ilości.
Jak często należy stosować SPF?
Nakładaj SPF co 2 godziny, zwłaszcza gdy jesteś na zewnątrz lub po kontakcie z wodą. Pamiętaj także o ponownym nałożeniu po poceniu się.
Co to UPF i jak różni się od SPF?
UPF to czynnik ochrony przed promieniowaniem UV dla odzieży. Oznacza, jak dużo promieniowania UV przenika przez tkaninę. SPF dotyczy bezpośrednio skóry, a UPF - odzieży.
Dzięki tym prostym wskazówkom, będziesz mógł/a wybrać i stosować odpowiedni filtr SPF dla swojej skóry, zapewniając sobie nie tylko ochronę przed oparzeniami, ale także zdrowy i promienny wygląd!